4/30/2011

L'entrainement du mois d'Avril (04/2011)

J'ai parcouru en Avril 1400 km (comprenant les allers retours au travail, les sessions de home trainer et les sorties vélos), portant ainsi le total à 4550 depuis le début de l'année. Les principales sorties de ce mois ont été :
 
- la 77 : édition pluvieuse, où je manquais un peu de jus,

- un test d'effort : histoire de vérifier que la mécanique fonctionne bien! Elle dégage d'ailleurs une PMA de 320Watts pour 63kg,

- le brevet de 200 km de Porchefontaine qualificatif pour PBP : une belle sortie réalisée en solitaire sous le soleil a plus de30km/h,

- le brevet de 300 km de Longjumeau qualificatif pour PBP : belle sortie également, plutot monotone, et ou j'ai manqué un peu de jus, mais ou j'ai surtout pas très bien géré l'alimentation,

- la Scott 1000 Bosses :  une 1ère réalisée sous le soleil pour un parcours de moyenne montagne. Comme pour le 300, l'alimentation a posé problème.

Et voila! Beaucoup de km donc en Avril du fait des brevets, pas forcement très bien gérés, mais de belles sorties. En Mai, la seul épreuve prévue est le brevet de 400km qualificatif pour PBP. Tout le reste sera du bonus!

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